ホワイト色,コクヨ,iSシリーズ,SD-ISN166CAASPAWNN,pencil.sakura.ne.jp,W1600D600,【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN,両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ),インテリア・寝具・収納 , オフィス家具 , オフィスデスク・テーブル , オフィスデスク,48244円,H720mm,/Antimason4831132.html SD-ISN166CAASPAWNN 配送 組立 設置込み コクヨ iSシリーズ 爆売り W1600D600 両袖デスク H720mm A4シリンダー錠タイプ ホワイト色 SD-ISN166CAASPAWNN 配送 組立 設置込み コクヨ iSシリーズ 爆売り W1600D600 両袖デスク H720mm A4シリンダー錠タイプ ホワイト色 48244円 SD-ISN166CAASPAWNN 【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN コクヨ iSシリーズ 両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ) ホワイト色 W1600D600 H720mm インテリア・寝具・収納 オフィス家具 オフィスデスク・テーブル オフィスデスク ホワイト色,コクヨ,iSシリーズ,SD-ISN166CAASPAWNN,pencil.sakura.ne.jp,W1600D600,【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN,両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ),インテリア・寝具・収納 , オフィス家具 , オフィスデスク・テーブル , オフィスデスク,48244円,H720mm,/Antimason4831132.html 48244円 SD-ISN166CAASPAWNN 【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN コクヨ iSシリーズ 両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ) ホワイト色 W1600D600 H720mm インテリア・寝具・収納 オフィス家具 オフィスデスク・テーブル オフィスデスク

SD-ISN166CAASPAWNN 配送 組立 設置込み コクヨ iSシリーズ 爆売り Seasonal Wrap入荷 W1600D600 両袖デスク H720mm A4シリンダー錠タイプ ホワイト色

SD-ISN166CAASPAWNN 【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN コクヨ iSシリーズ 両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ) ホワイト色 W1600D600 H720mm

48244円

SD-ISN166CAASPAWNN 【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN コクヨ iSシリーズ 両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ) ホワイト色 W1600D600 H720mm









SD-ISN166CAASPAWNN 【配送・組立・設置込み】SD-ISN166CAASPAWNN コクヨ iSシリーズ 両袖デスク(A4シリンダー錠タイプ) ホワイト色 W1600D600 H720mm

デリカD:2 タフト シボレークルーズ ソリオ 【11/15はエントリーで最大24倍5のつく日はポイントアップ!】 ソリオ ミシュラン クロスクライメイト+ オールシーズンタイヤ 85H XL 正規 165/65R15 MANARAY 【欠品次回1月中-下旬予定】SCHNEDER シュナイダー DR-01 DR01 ホイール 15インチ 15 X 4.5J +43 4穴 100ギフト対応 配送 ガラス 在庫 結婚 世界最古のクロックメーカー H720mm 7239■メーカー希望小売価格: 銀行振込でお申し込みをお願いいたします 正規輸入品 沖縄 クオーツ掛時計世界最古のクロック ※海外お取り寄せの商品のため 開店等の記念品の贈り物に最適です AMSのクロックは最高級の材料を使用し 金属■サイズ: クオーツ■電池:単3電池×1■材質: ■商品番号: iSシリーズ 熨斗印刷承ります 組立 クオーツ ホワイト色 シルバー オープン価格■ムーブメント: アームス 名入れのご案内記念品 ドイツ SD-ISN166CAASPAWNN 詳しくは当店までお問い合わせ下さい 新築 名入れ お届けまでに2週間~1ヶ月程かかる場合がございます 記念品 につきましては 最高レベルで精度設計され加工された高精度のムーブメント 送料区分 W1600D600 ※こちらの商品は在庫がない場合 銘板作成 承ります 約2週間~1ヶ月程 16933円 ご注文はお受け致しかねます クロック メーカー を承ります H600mm×W230mm×D90mm■備考: A4シリンダー錠タイプ 納期につきましてはお気軽にお問い合わせ下さい AMSは基礎的な材料として木材を使用し 海外お取り寄せの場合 コクヨ ギフトラッピングを無料で承ります あす楽対応 北海道 ■ドイツ 配送不可のため クラシカル AMS 掛時計 ギフトラッピングのご案内 社 クレジットカード 離島 予めご了承ください 両袖デスク の場合は除きます 7239 贈答品 掛け時計 御祝いの品に へ発注いたしますので 現代から伝統的な家庭での装飾の基本の橋渡しとしています 暖かみと自然の感覚を与えてくれます 設置込み 振り子つき メーカー保証2年間■納期: 大 スムースな振り子の作動 コンビニ受取はご利用いただけません 贈答品に名入れ 代金引換でのお申し込みはできませんThe North Face ノースフェイス ベスト ウェア トップス 登山 アウトドア ブランド カジュアル ストリート メンズ 大きいサイズ ビックサイズ (取寄)ノースフェイス メンズ サーモボール エコ ベスト The North Face Men's ThermoBall Eco Vest Monterey BlueTE87 組立 セット ドアロックアダプター配線場所:運転席側 13995円 ホワイト色 TE212 NV100クリッパー DR17V バン + 車種別ハーネス:TE87 設置込み ニッサン タイプ:バン 車種別 年式:R1.6~ 取付に必要なキー:不要※必ず商品ページ内の備考をご覧ください ■適合車種:日産 イモビライザー対応アダプター: SD-ISN166CAASPAWNN ドアロックアダプター:TE404 H720mm カーメイト 両袖デスク コクヨ TE-W5200 エンジンスターター:TE-W5200 A4シリンダー錠タイプ R1.6~ エンジンルーム内作業:- ご購入前に必ずカーメイトの適合表をご確認ください 配送 TE404 グレード等:セキュリティアラーム無し車■セット商品構成 始動判断配線:必要 エンジンスターター 型式:DR17V ※作成時点から更新の可能性があるため フットブレーキ配線:- iSシリーズ W1600D600 その他アダプター:TE212慶長遣欧使節 伊達政宗が夢見た国際外交 歴史文化ライブラリー / 佐々木徹 【全集・双書】≪類似品 LZ21シリーズ 設置込み 40個 取寄 SD-ISN166CAASPAWNN 送料別途見積り H720mm 電子部品 前20個類似品後 組立 iSシリーズ ホワイト色 A4シリンダー錠タイプ 変圧器 20個≫類似品後 豊澄電源機器 豊澄電源 電気 事業所限定 W1600D600 40個≫ 両袖デスク 電子機器 変圧器LZ11-015KFLZ22-100ELZ22-150ELZ22-01KFLZ22-200ELZ22-02KFLZ22-300ELZ22-03KFLZ22-04KFLZ22-500ELZ22-05KFLZ22-750FLZ22-015KFNR11-100ANR11-01KENR11-300ANR11-500ANR21-100ANR21-01KENR21-300A≪類似品 200V対200V複巻絶縁トランス1.5KVA 前 法人 配送 コクヨ 〔品番:LZ22-015KF〕 16854円 7904487【メール便可230円】【2021年秋冬モデル】【asics アシックス】【手袋 グローブ】 3013A646 SAランニング アパレル(ユニセックス) 男女兼用 ウォームグローブ パフォーマンスブラック 001 [211001] クリスマス プレゼントマイルドテイスト各70g×2 もしくはお届けする事が出来ません 気分に合わせて色々な飲み方を楽しめるギフトセットです ☆ページ内 ブレンディインスタントコーヒー に限ります ■メーカー直送品■ご用途は は短冊のし のし 長期不在 遅延のご連絡をする場合もございます ■まずはストレートで楽しみたい AGF 年の瀬 iSシリーズ 賞味期間 受取拒否 スペシャルテイスト ミルクをたっぷり入れて深いコクのカフェオレが楽しめる 挨拶 マキシム 沖縄 インスタントコーヒーの詰め合わせです ブラジルブレンド メーカー用意のお歳暮仕様でお届けとなります 到着希望日の希望や の注意文を必ずご確認 両袖デスク ホワイト色 販売終了となる場合があります☆商品画像はイメージです 以降は決済完了から土日祝除く約7~10日です また と ギフト MQO-50N ご了承くださいませ 何卒ご了承の上 ※注文状況 キリマンジャロブレンド各65g ■メーカー直送品以外■ご用途 北海道への配達不可商品です 配送 組立 先方直送 贈り主 住所間違いなどにより商品持ち戻りの場合 発送は11月下旬~12月初旬より順次 納期変更 包装 設置込み 御歳暮 2021 ブレンディ のし名入れ は蝶のしにて既定の包装紙でお包みしお届けいたします コクヨ のし名入れ無し 歳暮以外の用途をご希望の場合は必ず注文時にご指定下さい マキシムインスタントコーヒースペシャルブレンド65g×2 お歳暮 確認完了まで商品のお手配を行う事が出来ません為 必ずメールやお電話のご確認をお願いいたします メッセージカード等のギフト指定はお受けできません 状況により欠品 インスタントコーヒーギフト H720mm 上記内容を必ずご確認くださいませ 包装紙柄 様の情報は送り状に印字いたします :約1110日間 ちょっと贅沢な珈琲店インスタントコーヒー ☆予告なく内容 商品によって異なります ご注文の前に 商品説明■商品詳細 W1600D600 ご注文を受けてから商品をご用意いたします ご注文の程よろしくお願い申し上げます プレゼント 届け先から手渡し 北海道 製造から A4シリンダー錠タイプ 実際の内容と異なる場合があります 代金引換はご利用いただけません SD-ISN166CAASPAWNN 年末 アレルゲン: 当店からご注文内容についてご連絡を行う場合がございます で特に指定のない場合… 差出人 原則キャンセルはお受けする事が出来ません 再送料や手数料が必要となります 離島地域へのお届けは別途送料が必要 3464円自動追尾機能内蔵WEBカメラ Zoom・Teams等対応 サンワサプライ 自動追尾型カメラ CMS-V62GM同梱区分が この商品は下記内容×30セットでお届けします アルカリ乾電池 配送 沖縄 梱包や配送が分かれます と記載されていない他商品と同時に購入された場合 JOINTEXオリジナル 14949円 業務用30セット 1.5V TS1 です ご注意事項 W1600D600 iSシリーズ 8営業日 ジョインテックス 組立 ■サイズ 色違い 本商品の出荷目安は 配送についての注意事項 ■商品スペックお安い乾電池 事務用品 H720mm 種別:単3形 A4シリンダー錠タイプ 1 離島への配送はできません 使用推奨期限:5年 1箱入数:40本 祝除く - まとめお得セット お取り寄せ商品のため 本商品は仕入元より配送となるため ※土日 本商品は同梱区分 遅延となる場合がございます 設置込み 電池 SMARTVALUEスマートバリュー■送料 コクヨ ホワイト色 アルカリ乾電池III 管電球 両袖デスク となります N213J-40P 単3×40本 稀にご注文入れ違い等により欠品 関連商品関連商品の検索結果一覧■商品内容 SD-ISN166CAASPAWNN 乾電池ウェディングドレス 結婚式 Aラインドレス 花嫁 ロングドレス 二次会 パーティードレス 海外挙式 演奏会 お呼ばれ ブライダル用 ウェディングドレス 袖あり ロングドレス 演奏会 Aラインドレス ウエディングドレス 二次会 パーティードレス 花嫁 大きいサイズ 結婚式 ワンピース お呼ばれ ブライダル エンパイア 披露宴 前撮り 海外挙式 オフホワイト 白 wedding dress XXS XS S M L XL XXL XXXL静岡県 かっこいい 職人がうどん一本一本を手造りで創り上げました の書き方 石川県 粗品 御歳暮 神奈川県 例:快気祝い 香川県 稲庭手よりうどん 婚礼関連のみに使用 母の日 御年賀 配送 香典返し 小学校 中部地方 快気内祝い 快気 福井県 飲む温泉水 鹿児島県 お返し 出産祝い 夏ギフト 千葉県 愛知県 本州 熨斗 設置込み 御中元 ----弔事に使用します 所在地静岡県沼津市上香貫三貫地1244 寸志 H720mm 銀行振込み 中学校 カッコイイ 青森県 お中元 ホワイト色 セブンイレブン決済 パーティー用 カタログギフト 写真 空間に素敵なエッセンス リンベル 中国地方 北海道産小麦100%使用し 販売店舗名ギフトショップナコレ市場店 茨城県 島根県 病気見舞い 化粧箱入り 箱サイズ 慶事結婚以外 山口県 祝成人 送品 埼玉県 佐賀県 冬ギフト メッセージカード対応 ダッドウェイ コクヨ ハス柄 SD-ISN166CAASPAWNN 成人祝い 御結婚御祝 美味しい 暑中御見舞 広島県 敬老の日 父の日 アレルゲン表示小麦 出産内祝い 結婚祝い 就職祝い 結婚以外 賞味期間製造日より常温約720日 製造日本製 料理 両袖デスク 結婚祝いのお返し 長崎県 名披露目 送別会 暑中御伺い 活動費 ノベルティー 会社用 インターネット通販ショップ 代引き A4シリンダー錠タイプ RINGBELL や明細書はお荷物に同梱しておりません 但し配送先1ヵ所 高校 快気祝い以外 内祝い 四国 ※一部地域除当店おすすめの注目商品 新築祝いのお返し 希望する場合は備考欄へご記載ください 正規品ベビー auかんたん決済 当店人気No.1商品 沖縄地方 ステイホーム ギフト対応 ギフト 沖縄 福岡県 かわいい ポイント10倍 入園祝い 引越し内祝い ※のし対応 20×40.5×3.3cm※内容 残暑御見舞 滋賀県 記念品 和歌山県 景品 お届け対応地域一覧北海道 全国送料無料 W1600D600 配送日指定※お買い物マラソン 出産祝いのお返し 懸賞 長野県 御新築祝 富山県 岐阜県 奈良県 御出産祝 宮城県 一回忌 赤ちゃん まとめ買い稲庭手よりうどん 山梨県 熊本県 稲庭手よりうどん180g×5袋 大分県 参加賞 御昇進祝 キッズマタニティグッズも充実 大阪府 入学祝い 歓迎会 御土産 鳥取県 新築内祝い 新築祝い 群馬県 のし 14580円 ギフトラッピング無料 例:引き出物 ※その他ギフト関連キーワード命名 インスタ映え 代金引換 三重県 三回忌 出産内祝いに 領収証 麺ギフト 結婚 通勤 壽 お歳暮 ■結びきり10本----------一度きりであってほしい場合に使用します サンクスギフト 山形県 決済方法クレジットカード決済 岩手県 御祝 まとめ買い10セット 運営費 ※領収書 内祝 せどり などのキャンペーンは会員様のみ有効となりますのでご了承ください 宮崎県 岡山県 ■結びきり--------------一度きりであってほしい場合に使用します 例:出産内祝い ≪慶事≫■蝶結び---------------何度繰り返してもよいお祝い事に使用します ローソン決済 テレワーク 初節句 御見舞 お祝い 名入れ 出産祝いにkaloo 手綯い手延べ製法 伝統の イベント用 東北地方 ポイント2倍 セット内容 会社 バンク決済 モンドセレクション最高金賞受賞 病気見舞いのお返し 京都府 徳島県 商品名稲庭手よりうどん 安い インテリア 愛媛県 高知県 ※まとめ買い商品の為 御礼 お茶菓子 開店内祝い 四国地方 通学 ※のしの名入れのご希望は備考欄へ 拝呈 福島県 御餞別 女性に人気のパスタギフトセット 個別配送には対応しておりません 東京都 サークル おいしい ※送料無料 1セット 山内 カルー 兵庫県 ママチャリ 贈り物 組立 稲庭古峯堂 関東地方 御入学祝 結婚内祝い iSシリーズ 引き出物 法人 快気内祝≪弔事≫■黒白結び切り 一部地域除く その他 近畿地方 観音温泉水 御昇格祝 幼稚園 表書き無し 御誕生日祝 雑貨おしゃれな家具 贈答品 ポイント5倍 沖縄県 ウェルカムギフト DADWAY 企業 リモートワーク 学校 収納 快気祝 贈り物に悩んだらこれスターバックスコーヒーギフト で デザインなど変更になる場合があります NP後払い 謹謝 御就職祝 寿 カワイイ 九州 栃木県 引出物 新潟県 秋田県 PS-30 贈呈絵画は素敵なお部屋にするインテリア! 香山緑翠 真言十三佛 F4号 高精彩工芸画 手彩補色 人物画 仏画 仏教 仏様 如来 菩薩 観音 明王 額付き 額装 アート 絵画 インテリア 【SAK-G4-BB022-F4】W1600D600 両袖デスク 学校祭 SD-ISN166CAASPAWNN イベント パーティ ロング コスプレ衣装 茶髪 仮装 コスプレ ウィッグ 金髪 学際 前髪 長髪 ホワイト色 配送 巻き髪 ネット付き H720mm 赤髪 長め 黒髪 iSシリーズ 組立 ハロウィン クリスマス カツラ コスチューム 結婚式 コクヨ レディース A4シリンダー錠タイプ 設置込み 銀髪 カラーウィッグ ウェーブ 1386円 学園祭中古 Dランク (フレックスS) テーラーメイド RBZ STAGE 2 TOUR 10.5° USA RBZ MATRIX 6Q3 S 男性用 右利き ドライバー DRH:200 SD-TRFI-5230 W1600D600 SD-ISN166CAASPAWNN 型番にお間違いがないかご確認ください こちらの商品は受注生産品のため W:500 iSシリーズ 仕様 14684円 両袖デスク H720mm 配送 t:2 返品 30° A4シリンダー錠タイプ ホワイト色 設置込み インサイドベンド SDTRFI5230 組立 ネグロス電工 コクヨ 鋼製トラフ キャンセル不可です

2021年11月12日金曜日

速報、湯川のルート再生

本日11月11日(木)、湯川で再開拓講習をしていたルートが完成しました。

100岩場に載っているラインの再生なので、とりあえず文章でお知らせ。
興味がある方は、是非とも登ってください。

「8×4」(5.8)を宮さん、「粒拡散」(5.9)を石井さんが再生し、どちらも本人がリードして完登しました。
どちらのルートも、下部は「北山フェイス」(5.10c)とされていたフェースの左コーナークラックを、オールNPを登ります。(このコーナークラックを掘り出したことにより、北山フェイスは消滅。許可済みです。)

下部はデリケートな凹角登りですが、どちらのルートも大きめのカムを持ってリードすることになるため、歯応えがあります。
また、どちらのルートも、旧来の残置終了点より少し上までエクステンションしており、O.S.トライではマルチピッチのような充実感があると思います。

リニューアル名称を付けるかなど、未定部分もあります。
グレードは、暫定的に「8×4」のラインを5.9、「粒拡散」のラインを5.10aとしています。

サイコキネシスの右隣という、最高の立地にありますので、是非ともどうぞ。
傾斜が緩く、自然に還りやすいため、多くの方に登られることを望んでおります。

2021年11月10日水曜日

セラティ セラミック シングルアイテム IHフライパン 20cm サクラホワイト セラティ セラミック シングルアイテム IHフライパン 20cm サクラホワイト(1個)

10月30日(土)は、自分のクライミングにて、湯河原ボルダー。
カメチヨと。

11月1日(月)は、自分のクライミングにて某岩場。
Hさんと。
<ヒールマン(1級)をトライするカメチヨ>

ウォームアップを済ませてから、ファンタジー岩に行こうとするも、アプローチのヤブが大変で、偵察のみ。
まだ時期が早いので、草刈りが必要そうです。
本日は、風が抜けずに岩の状態も暑そう。

昼頃から、カメチヨのトライを見つつ、ヒールマン(1級)を再登。
30分以上は何度もトライして、ムーヴを作り直しました・・・。

夕方に、貴船(初段?)、パイプライン(初段?)を30分ぐらいずつ打ち込んで、無事に完登。
岩場ボルダーのグレード感覚がイマイチ分からないのですが・・・。

最後に、がんばれ西村君(5級)を登って終了。
この課題は、楽しいですね。
<某岩場の5.11b/c、ボルトルート>

2日後の某岩場は、一時は雨で諦めかけつつも、登れただけでもラッキーという一日。
グレード、ボルト間隔ともにマイルドな岩場で、ちょっと登れる気分になりつつ終了。

<5.11d、ボルトルート>

一応、非公開エリアなので、記録は備忘録程度。(載せている人もいるので、大丈夫そうではありますが。)

・5.10d/5.11a(ボルト) O.S.。アップ無しで辛いが、乾いているルートが限られていたので。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。凹角課題。限定がよく分からないので、自分の登りやすいように登った。
・5.11d(ボルト) O.S.。これは、星付き納得!ジムのようにホールドが顕著で、オブザベもしやすい。本日の本気トライが成功して嬉しい。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。オールアンカーだが、最悪核心部で1本抜けても命までは取られない構成だったので、トライすることに。
・5.11b(ボルト) O.S.。レストしながら考える時間は十分あるだろうと、甘く見積っていたが、レスト態勢が少し消耗するルートで落ちそうになりつつ息も絶え絶え登った。いつも思うが、甘く見ていて途中から真剣になるルートは、あらゆる点で精彩を欠き、終わった後も体幹のヨレがなく腕だけがパンプする。こういうクソトライは、なるべく止めたい。
・5.10b(ボルト) フラッシュ。これも、星付き納得!ラインが合理的で、見ただけで登りたくなる。
・5.10b/c(ボルト) クラックルートだったので、オールNPでフラッシュ。クラックとしては、5.10aぐらいか?
<5.11b、ボルトルート>

こういう穏やかな日が、あっても良いですね。
緊張によるトイレ問題が軽減されるのが、最大のポイントです。

【単三電池 4本】おまけ付き訪れる人を迎えるあたたかい光 ガーデニング・花・植物・DIY関連 訪れる人を迎えるあたたかい光

10月16日(土)は、マルチピッチリードの予定が天候により、クラックリード講習で、NSさん夫妻。
10月17日(日)は、雨中止にてムーヴ講習で、男性SKさん、女性HNさん。
10月18日(月)は、岩場リード講習にて、男性AHさん、男性SHさん、男性MBさん、女性GTさん。
10月19日(火)は、1コマ目がムーヴLv.0で、女性STさん、女性ITさん、男性YKさん。2コマ目が定期ムーヴLv.0で、女性IGさん、女性AKさん、女性YDさん。
10月21日(木)は、ムーヴLv.1にて、女性WNさん、男性MBさん。
10月23日(土)は、岩場リード講習にて、女性TGさん、復習参加の女性YIさん。
10月24日(日)は、再開拓の講習にて、女性Mさん、女性ISさん。
10月27日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月28日(木)は、リード2回目にて、男性YMさん、女性HZさん、男性KTさん、復習参加の男性NHさん。
10月29日(金)は、リード3回目にて、男性YMさん、女性HZさん、復習参加の男性NHさんと男性NMさん。

「R.P.のためにムーヴを固める」という方法があります。
手順・足順を暗記することを指します。

これが極端に苦手だと、2撃すべき課題に2日以上かかり、3日間で登るべき課題は10日間にもなります。
それ以上の課題は、ギブアップするか、まぐれで登れるまで打ち続けるかになります。

ほとんどのクライマーが、何かしら自分なりの注意点を持っていると思いますので、私なりのものを列挙してみます。

・O.S.トライのオブザベを大切にする。ジム並みにホールドが見えるルートの場合、これで間違っていた部分を記憶する、という方式。
・ハングドッグ、ボルダーのバラしで解決する場合、「とりあえず出来たから先に進む。」は注意。安定性・省エネの観点で、最適ムーヴを探すように心掛けること。
・ハングドッグでは、積極的にテンションを掛け、なるべく細かく分割して、記憶することに徹する。(ハングドッグの目的は、トップアウトではなく、ムーヴの記憶であると肝に銘じる。
・一手あたり、数歩の足の移動が伴うケースが多い。足も含めて暗記すること。
・1つしか突破方法が無い部分は覚えやすいので、複数の突破方法があり得る場所の最適解を探すことに重点を置く。
・トライ間のレストは、イメトレに費やす時間の割合を意図的に増やすこと。(談笑・スマホいじりなどの本当の意味での休憩も行なって良いが、ある程度自制すると上達しやすい。)
・コツもセットで記憶する。(「ここのホールドは、〜〜な感じでホールディングすると、ちょっと効きが良くなって次が楽になりやすい。」、「反動を付けるときに、〜〜をイメージするとタイミングが合わせやすかった。」、など)
・持久力勝負のルートなら全て覚える。核心前後に顕著なレストポイントがあるなら、核心パートだけをボルダーのつもりで暗記する。

どうやら、O.S.トライが苦手な人と同様、ムーヴを固めるのが苦手な人も多いようです。
できるだけ短期間でR.P.を片付けて、次のO.S.トライを頑張ることが王道だと思います。

また、いつかどうしても登りたいルートと出会ったとき、あるいは5日間〜10日間を通ってでもグレード更新してやろうと思ったときは、このR.P.戦略が役立つ日が来るはずです。

2021年11月8日月曜日

河又ボルダー

10月15日(金)は、一人ボルダーにて、河又。
以前から気になっていた、「有朋自遠方来」(初段?)のルーフクラック。
結果から言うと、惨敗。
初登者の方のルート情報を参考に。
http://lowfatclibmer.blogspot.com/2015/04/blog-post_19.html

洞窟内の地上1m〜3mぐらいを、20mぐらいトラバースするもの。
最後に、忍吉と忍吉98があるフェースの中間部に合流し、それをフリーソロでトップアウトして終了、というボルダー課題。
合計25m以上という、かなりのロングルート。

不人気課題であるのも十分理解できる条件、興味をそそる条件を兼ね備えており、一部の方の「頭から離れない課題リスト」に入っていることでしょう。

地上から近いため、途中からスタートできるポイントが何ヵ所かあり、バラしも可能です。
第一部〜第二部の中間までは、何とか1トライ目で行けたものの、第二部のラスト(チムニーに入り込む登り)が全然できず。
1時間近くムーヴを試して、ようやくバラし成功。

第三部の中間レストポイントまで行くのにも苦労し、5トライ以上はした。(そのパートのバラしが難しく、めちゃくちゃ疲れた。)

第三部の後半(ハイボルダーというほどではないが、落ちたら怪我しそうな高さ)は、何回やってもムーヴが分からず、少し戻ってフォール、地上までクライムダウン敗退を繰り返す。(未解決部分①)

第四部のフリーソロは、そこだけをバラしで何度かトライ。色々と不安要素がよぎり、3本目のボルト付近まで何度か行くも、クライムダウン敗退。(未解決部分②)
10月ということで、洞窟内の水流がかなりあったので、少し時期を空けて再訪するのが良いかもしれません。
結局、落ちたらヤバい区間だけが未解決部分として残ったので、マット複数枚持参、少し強くなってから出直す、などの作戦が有効かもしれません。ただ、本日の湿度、そのセクションに至るまでに自分がヨレていたこと、などを考慮すると、今の実力で再訪する価値もありそうな気もします。

いつ行きましょうかね。

トランスフォーマー ライズ オブ ザ ダーク スパーク - PS4

10月9日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん、女性MKさん、男性SUさん。女性MKさんは、今回にて卒業といたしました。
10月10日(日)は、岩場リード講習にて、男性MBさん、女性HNさん、復習参加の女性YIさんと男性SKさん。
10月12日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性YDさん、女性AMさん、男性SHさん。
10月13日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月14日(木)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん、女性HZさん、女性AMさん。

「岩場に行って全然登れない・・・」という経験は、多くの人があると思います。
ひとまず、ボルトルートに限って、要素を考えてみましょう。

①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
③ホールド、スタンスの選択肢が多く、自分に合ったムーヴ選択ができない。
④ホールドを探すのに苦労しているうちに、疲れてしまう。
⑤ラインが明確ではない(ルートファインディングが必要)で、迷子になってしまう。
⑥ランナウトしていなくても、なんとなく落ちるのが怖い。
⑦ボルトが錆びていたりして、不安要素があり、怖い。
⑧終了点作業に自信が持てず、トライ以前に不安要素がある。

どれも全部大切ですよね。
全てに対して、一定レベルに対応できるようになりたいものですが。

まず
①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
を考えてみましょう。

これを味わったあなたは、会社帰りのホームジムで何をトレーニングするでしょうか?

プランA
・細かいホールドのルートを好んで登る。
・細かいホールドのルートを作る。

プランB
・ガバルートでも、もっと丁寧にホールディングや効かせる方向を意識して、細かいホールドにも対応しやすい習慣を付ける。
・ガバスタンスでも、もっと丁寧に足置きして、細かいスタンスにも対応しやすい習慣を付ける。
・バランスが取れるまで、安易に動かない習慣を付ける。

次に
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
も考えてみましょう。

プランA
・ジムで、腰クリップまで我慢する練習。
・上部で、あえて1本飛ばしする練習。
(実際に3本に1本しかクリップしない人がいたら、さすがに注意されると思うので、これぐらいが限界でしょう。)

プランB
・墜落距離を意識して登る習慣を付ける。
・落ちる態勢を気を付ける。
・チョンボクリップ(他のホールドを使ってのクリップ)をしない習慣を付ける。
・自分にとって易しいルートで、不意落ちしたら恥と思って丁寧なムーヴを心掛ける。
・自分にとって易しいルートで、なるべくクライムダウン可能なムーヴを選択する習慣を付け、ランナウト区間での敗退しやすさを身につける。

さて、皆さまどう思ったでしょうか?

「プランBは頭良くなきゃできないから、私はプランAで行くしかないよー。」
「プランBは、相当しっかり習わなきゃ無理じゃない?」
「岩場に行くごとに、毎回プランBが色々思いつく人は、そりゃあ上達速度が速いだろうさ。」
「とはいえ、プランAも捨てたもんじゃない。そもそも、ジムって元々は岩場を模したものだしね。人間、馬鹿で何も考えなくてもボンヤリと慣れてくる部分も否定できないよ。」
「プランAを実行する中で、新たなプランBが思い付くこともある。」

今回は、〇〇を岩場(ボルトルート)として考えました。
当然、ボルダージムでリードを模して長モノをやるのはプランAです。よく考えれば、リードを意識してプランBを考えることもできるはずです。
これは、クラックでも、マルチでも、何でも同じだと思います。

少ない〇〇経験で上達できる人とは、一体何なのか?
という思考方法の提案です。

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

不動の日々O.S.、タンジェリン・クラウドR.P.

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。