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「ケトルベル」はロシア発祥の伝統のウエイトトレーニング器具です。鉄製の丸い球に取っ手のついた形をしておりヤカンの形に似ていることからヤカンの意味の「ケトル」という名前がつきました。シンプルな形をしていますが一部分の筋肉に集中して負荷をかけるダンベル・バーベルとは違い、反動を使ったトレーニングにより体幹トレーニングやインナーマッスル強化、バランス強化筋持久力強化等を目的として使用されます。

ケトルベルで反動をつかったトレーニングをすることで体幹(コア)のインナーマッスルを強化する動きが多くなり、複数のトレーニングを組み合わせることで前後左右の体全ての筋力の向上に大きな効果をもたらします。そのため、運動選手の能力向上のためのトレーニング法で取り入れられているばかりか一般の方々のダイエット、肩こりやストレスの解消、姿勢改善などの健康増進の面でも多く取り入られています。

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5kg.12kgを以前購入して、今回8kg.10kg買い足しました。お値段はお手頃ですがPVCコーティングもしっかりして大変良い商品です。グリップは塗装で手汗をかくと多少滑りますので重い物を購入の場合グローブも合わせて購入が良いかと、 ケトルベルでトレーニングを始めたい方にはおすすめの商品です。#13;
ラバーで覆われていて床面を傷付けにくい。 値段的にも手頃だと思います。#13;
作り、触り心地、サイズ感すべで想像通りで言うことないです。#13;
どれを買うか迷っていましたが、お安く購入でき満足しています。#13;
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